Helen Mirren celebra 80 anos e fala sobre envelhecimento

Helen Mirren e a Beleza do Envelhecimento

Helen Mirren celebra os 80 anos e o envelhecimento natural. A atriz compartilha seu amor pelo envelhecimento, afirmando que existem "grandes vantagens" em cada fase da vida. Em uma entrevista recente à Allure, Mirren expressou seu ceticismo em relação à atual obsessão por longevidade e biohacking, afirmando: "Estão pensando em ser 30 por 150 anos. E isso não é como o mundo ou a natureza funcionam".

Desfrutando Cada Momento

Mirren revela que o segredo para envelhecer bem é aproveitar cada aspecto da vida. Para ela, ser 80 anos é "fabuloso". "Poxa, estou viva, trabalhando, posso beber um copo de vinho, me maquiar, ouvir música, assistir a um lindo pôr do sol, ir ao teatro e maratonar Netflix. Viver é uma coisa linda", disse.

Desafios do Envelhecimento

Entretanto, a atriz reconhece que o envelhecimento traz alguns desafios, como a perda de volume capilar. Ela também comentou sobre os efeitos da pandemia, que a fez sentir que perdeu dois anos preciosos de sua vida, especialmente ao perceber que não lhe restam muitos anos.

Reflexão Sobre a Longevidade

Mirren continua a ser cética em relação ao desejo por extensão da vida. "Já com a idade que tenho, provavelmente ultrapasso a expectativa de vida que teria há 100 anos. A ideia de viver até 150 anos parece mais um sonho, porque as pessoas desejam ser 30 durante 150 anos. Isso simplesmente não é possível", refletiu.

Dicas de Beleza e Envelhecimento Positivo

Enquanto não tem uma rotina de beleza rigorosa, sua principal dica é evitar fumar e usar protetor solar. Mirren confessa que ama tomar sol, mesmo sabendo dos riscos, e disse: "Todo mundo diz que não posso fazer isso, mas simplesmente adoro o sol".

A Mensagem de Mirren

Para aqueles que temem o envelhecimento, Mirren tem uma mensagem clara: "Você pode ter medo o quanto quiser, mas isso não vai mudar nada. O envelhecimento vai acontecer. Então viva com isso".

Refletindo Sobre a Juventude

A atriz observou que a ideia de completar 30 anos parecia "horrível" na adolescência, mas agora considera essa fase incrível. Ela afirma que "de 30 a 40 anos é a melhor fase" e acrescenta: "Não queira voltar a ser 16. É fabuloso ser 30, 40, 50 e 60 anos".

O Futuro e Novas Gerações

Mirren também falou sobre as futuras gerações, expressando entusiasmo pelo que elas farão com o mundo: "É a vez delas. Eu já tive a minha vez, agora é a vez delas. E essa é a ordem natural das coisas".

Atividade Física e Longevidade

Em uma conversa anterior com o The Times, Mirren disse que nunca é tarde para pessoas na faixa dos 50 e 60 anos começarem a se exercitar. "Não precisa ser algo complexo, pequenas mudanças, como fazer caminhadas curtas ou praticar yoga, que ainda gosto", disse.

Conclusão

A atriz mantém-se ativa com um treino de 12 minutos desenvolvido pela Real Força Aérea Canadense na década de 1950. Helen Mirren não é a única figura conhecida a falar sobre o envelhecimento. Recentemente, a atriz Elizabeth Banks, de 51 anos, comentou que sua rotina anti-idade inclui sono, hidratação e uma mentalidade positiva. "É sua atitude. Eliminar a autocrítica negativa e ser positivo com relação a si mesmo", afirmou.
Nicole Kidman, de 58 anos, também compartilhou sua visão sobre o envelhecimento, destacando que o "melhor aspecto" de ficar mais velha é a acumulação de experiências. "Você percebe que já passou por situações semelhantes, e aprende a lidar com elas", concluiu.
Se você também valoriza a beleza do envelhecimento e as experiências que ele traz, compartilhe suas ideias nos comentários!