Gaby Amarantos revela segredos para emagrecimento saudável

Gaby Amarantos e a superação da compulsão alimentar

A cantora Gaby Amarantos, famosa por sua trajetória musical, começou a compartilhar os desafios que enfrentou devido à compulsão alimentar, um problema que impactou sua saúde e bem-estar. Em uma entrevista ao gshow, Gaby, que conseguiu eliminar mais de 30 quilos, revelou que a terapia foi um fator crucial em sua jornada, ajudando-a a identificar e enfrentar suas compulsões. "Tive episódios que me preocuparam e me fizeram pedir ajuda, pois já estava com confusão mental", disse.

Inspiração e disciplina na jornada de emagrecimento

Para Gaby, a motivação não veio apenas do espaço interno, mas também de sua história familiar. Ela mencionou seu irmão Gabriel, que faleceu em junho e cuja luta contra a diabetes a impulsionou a buscar uma vida mais saudável. "Ele foi responsável pela minha virada de chave. Hoje conquistei o que queria após uma jornada de disciplina de dois anos", relatou.

Uma abordagem holística de saúde

Além do apoio psicológico, Gaby destacou a importância de uma abordagem integrada para a saúde e o bem-estar. Isso inclui o trabalho com um personal trainer que também é nutricionista. A artista agora incorpora práticas como reposição hormonal e a ingestão de suplementos à sua rotina. "Tomo 10 comprimidos de beleza e muita água, incluindo água com limão", revelou.

Relação com o corpo e autoconfiança

Atualmente vestindo manequim 34, Gaby compartilhou seu temor em perder as curvas durante o emagrecimento, mas afirma que se sente mais confiante do que nunca. "Sou brasileira da Amazônia e malho bastante meu bumbum com agachamentos", exclamou, ressaltando que a musculação é a melhor intervenção estética que poderia ter feito, além de se sentir realizada com sua aparência atual.

A liberdade na alimentação

Gaby também refletiu sobre a libertação que encontrou ao deixar de se preocupar excessivamente com a balança. Durante uma viagem a Paris, ela se permitiu degustar pratos em diversos restaurantes, adotando um novo estilo de vida em que a quantidade se tornou mais importante do que a contagem de calorias. "Eu reduzi a quantidade e isso me deu liberdade para comer de tudo", afirmou.

Maturidade alimentar e novos projetos musicais

Hoje em dia, Gaby se reconcilia com a alimentação saudável, optando em alguns dias por frutas e legumes. Sua experiência reflete uma nova forma de prazer na alimentação. Além disso, a artista se prepara para o Global Citizen Festival: Amazônia e trabalha em um novo álbum, celebrando suas raízes e cultura.