9 sinais do diabetes que você pode estar ignorando

Os sinais que não devem ser ignorados

Os sintomas iniciais do diabetes podem passar despercebidos, mas requerem atenção para evitar complicações. O Dia Nacional de Combate ao Diabetes, celebrado em 26 de junho, chama a atenção para uma realidade preocupante: cerca de 20 milhões de brasileiros convivem com a doença, segundo estimativa da Sociedade Brasileira de Diabetes. Silencioso e, muitas vezes, subestimado, o diabetes tipo 2 pode evoluir por anos sem apresentar sintomas evidentes — o que dificulta o diagnóstico e favorece o surgimento de complicações graves.

A doença ocorre quando há excesso de glicose no sangue devido à produção insuficiente ou à má utilização da insulina, hormônio responsável por transformar o açúcar em energia. O sobrepeso, presente em 7 a cada 10 brasileiros, somado ao consumo de alimentos ultraprocessados, é um dos principais fatores de risco. “Você pode estar com diabetes e nem desconfiar, principalmente se não conhece seu histórico familiar. Os sinais iniciais são sutis e facilmente confundidos com estresse ou hábitos do dia a dia. Quando o paciente procura ajuda, muitas vezes o corpo já está comprometido”, explica o endocrinologista Márcio S. Roberto, coordenador de endocrinologia do Hospital São Luiz Jabaquara, da Rede D’Or. A seguir, confira os 9 sintomas mais comuns que podem indicar a presença do diabetes:

• Sede constante: Mesmo bebendo bastante água, a sensação de boca seca não passa.
• Vontade frequente de urinar: Acordar várias vezes à noite para ir ao banheiro pode ser um alerta.
• Cansaço sem motivo aparente: Sensação de exaustão mesmo após uma boa noite de sono.
• Fome exagerada: Comer muito e não se sentir saciado.
• Perda (ou ganho) de peso sem explicação: Perder ou ganhar peso, mesmo sem mudanças na dieta ou na rotina, pode ser um dos sintomas do diabetes.
• Visão embaçada ou turva: Dificuldade para focar ou enxergar nitidamente.
• Formigamento nos pés e mãos: Alterações na sensibilidade periférica também podem ser sinais de diabetes.
• Infecções de repetição: Candidíase, infecções urinárias ou de pele que voltam com frequência.
• Feridas que demoram a cicatrizar: Pequenos machucados que levam semanas para fechar.

O endocrinologista Márcio S. Roberto alerta que, “com a rotina acelerada, sedentarismo e maus hábitos alimentares, as pessoas tendem a normalizar sinais do corpo. Se tem algo que pode fazer a diferença é prestar atenção nos ‘recados’ do organismo. Ele costuma avisar, mesmo que discretamente.” Quando não tratado, o diabetes pode causar infartos, AVCs, insufficiência renal, cegueira e até amputações, consequências da deterioração dos vasos sanguíneos e da má circulação.

Avanços no tratamento do diabetes

Apesar de incurável, o diabetes passou a contar com tratamentos cada vez mais eficazes. Medicamentos modernos ajudam a controlar a glicemia, promovem perda de peso e protegem órgãos como coração e rins. “O diabetes é traiçoeiro, mas não é imbatível. Quanto antes for identificado, maiores as chances de manter uma vida saudável. Mudanças na alimentação, prática de exercícios, boa qualidade do sono e acompanhamento médico fazem toda a diferença”, reforça o endocrinologista.