Gisele Bündchen retoma sua rotina de exercícios em Miami

Retorno aos exercícios

Gisele Bündchen tem mantido sua rotina de exercícios em Miami, um mês após dar à luz seu terceiro filho. A famosa modelo foi registrada caminhando pelo seu bairro, acompanhada de seu cachorro e de seu bebê, a fim de retornar a sua forma física habitual.

Caminhadas no bairro

No último sábado, dia 15, a top model foi vista fazendo caminhadas pela vizinhança. Ela utilizava um 'canguru' para carregar seu filho, que já tem um mês e dez dias. Essa prática é um ótimo exercício, além de ser uma forma de se conectar com o bebê enquanto se mantém ativa.

Nova maternidade e filhos

Sua recente maternidade é resultado de seu relacionamento com Joaquim Valente, com quem teve o caçula no dia 5 de fevereiro. Gisele já é mãe de Benjamin, que tem 14 anos, e Vivian Lake, com 12 anos, frutos do seu antigo relacionamento com o jogador de futebol americano Tom Brady. A chegada do novo membro da família trouxe novas alegrias, mas também a necessidade de retomar a rotina.

Importância do autocuidado

Com 44 anos, Gisele anunciou sua gravidez no final de outubro de 2024, e agora, com o pequeno a caminho, ela se mostra pronta para equilibrar maternidade e autocuidado. O retorno às atividades físicas é uma parte fundamental de sua vida, e a modelo sempre enfatiza a importância do bem-estar físico e mental.

Estilo de vida ativo

Gisele é conhecida por seu estilo de vida ativo e saudável, o que a ajudou a se manter em forma ao longo dos anos. Caminhar com o cachorro e o bebê é uma maneira de se manter em movimento, proporcionando não apenas atividade física, mas também a chance de aproveitar a natureza.

Inspiração para muitas mães

A rotina de exercícios e caminhadas de Gisele é um exemplo de como é possível administrar a maternidade com o autocuidado. Para muitos, essa é uma inspiração de que é possível estar atenta às necessidades dos filhos, enquanto também se dedica ao próprio bem-estar.

Interação nas redes sociais

Aproveitando os momentos em família, a modelo compartilha suas experiências nas redes sociais, encorajando outras mães a priorizarem a saúde. A interação com seu público é frequente, mostrando o lado humano e real da maternidade.

Determinada e inspiradora

Gisele Bündchen sempre foi um ícone de beleza e saúde, e agora, após dar à luz seu terceiro filho, sua determinação em manter-se ativa e saudável é uma demonstração de força e inspiração para muitas mulheres ao redor do mundo.

Participe!

Se você também é fã da modelo e se inspira em sua rotina, não hesite em compartilhar suas experiências e dicas de como conciliar maternidade e cuidados pessoais nos comentários.